牛奶是属于碱性食物吗？

牛奶是弱碱性类的食物，平时可以多喝牛奶的，能补充人体钙质，蛋白质等元素，每天在睡前一杯牛奶有助于安神，女性喝牛奶可以补充营养对皮肤非常好，也可以洗脸，洗澡，会起到嫩白肌肤的效果。

牛奶跟人体酸碱度比较适合，一般钠，钙，镁等元素，在体内呈氧化物就是碱性，碱性的食物还有豆腐，菠菜，萝卜，土豆，洋葱，西瓜，梨，牛奶等。