浑身乏力，走一点路就很累很累怎么回事啊

健康指导：根据提供的信息来看，这类情况的出现与日常营养素摄入没有满足人体自身损耗合成有一定的关系。建议调节日常饮食结构，注意优质蛋白类食物以及含维生素C丰富的蔬菜水果食用，满足人体自身氨基酸、微量元素补充需要，保证人体功能活动的维护。

注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏以及青椒、番茄、鲜枣等的食用。