听说有时宫缩，胎位不正是横

这样的情况考虑是需要剖腹产的，横位的话属于胎位不正的情况，是不可以顺产的，试产的话是有可能导致大出血的情况（一）合理膳食；

（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。

希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！