小腿外侧还有脚麻，勾脚无力

你好，腿麻通常是因为神经受到压迫导致的，因此考虑是腰椎间盘突出等病症，建议到医院做腰椎CT检查。平时可进行局部按摩、热敷来缓解症状，纠正不良坐姿，适当活动腰部，注意保暖。

这可能与末梢神经炎有关的，可使用一些营养神经的药物如维生素B12、B1、B6。另外注意多休息，可以多吃红枣、阿胶、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等，祝健康。