你好，月经准时，量少，可能由饮食习惯不规律，进食过于辛辣，饮食不节制，或者熬夜，不注意休息，活动劳累，睡眠不足等因素造成。
你好，建议你的情况可以先到正规的中医院检查后，根据你实际的体质和情况，开具中药先调理一下
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