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我现在想瘦一点坐着肚子大的顶着胃难受

我现在想瘦一点坐着肚子大的顶着胃难受我今年长了30斤不知道为什么饭量也不大肚子跟皮球一样穿衣服都不好看

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：不要暴饮暴食，少吃零食，甜食。饭后不要马上坐，站30分钟。意见建议：想瘦一点的话建议少吃多运动，少坐。
多吃蔬菜，含粗纤维的饮食。

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