骨折取钢板后要锻炼多少

你好，从你的描述看，你所说的这种情况跟你的具体骨折位置、个人体质、饮食营养等多方面因素都有关系的，既然医生说长的很好，一般就不用担心，在就医医生的指导下锻炼即可。

建议平时要保持一个良好的生活习惯，饮食以营养清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，并保持充足的睡眠、乐观的心态和适量的运动，相信你一定会很快恢复健康的，祝你生活愉快！