问患者提问

天天锻炼俯卧撑有多少好处

我是个初中生，我爸每天都要求我做俯卧撑，但我每次做完第二天身上就很酸痛，我想问问天天俯卧撑有多少好处？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

天天做俯卧撑可以发展力量素质，提高人体生理机能，增强体质，增进健康。还可以塑造身形，增大胸肌，但不要用力过度，那样就是伤害身体了，要在身体的可承受范围内适当锻炼，累了注意休息。

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