桡骨小头骨折后如何恢复？

你好骨折恢复需要过程因骨折后需要用石膏、夹板等固定最少五--六周人体肌肉处于静态会出现僵硬状态如固定时间更长还会产生肌肉萎缩一旦固定解除后形状和感觉到与以前有极大差异自身很难接受其实这只是治疗的基本结束自身恢复的开始注意：恢复不能操之过急要量力而行

1、每天进行恢复性练习之前先对雄至手指进行自我按摩

2.进行肌肉拉力与骨关节的曲度练习.力度逐步加大.每天三至五次四--五周会有明显效果三个月基本恢复自信就会成功