一般日有所思,夜有所梦,白天的心理压力大、负面情绪、不良生活习惯、睡眠规律颠倒、睡眠环境的改变都有可能会引起晚上进入睡眠后出现做梦的情况,所以怀孕期间应避免过度紧张的心情,或者在睡前可以听一些轻音乐可以帮助进入睡眠。
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