枸杞干吃有什么好处

枸杞是一味药食两用，非常具有滋补功效的中药。茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，性平，味甘，无毒，归入于肾经和肝经。

具有润肺滋肾，补肝明目的功效。主要应用治疗，肝肾阴亏，腰膝酸软，目昏多泪，虚劳咳嗽，头晕目眩，消渴，遗精等症状。

每天可以干嚼枸杞十粒左右，首先能保证枸杞的营养能够完全吸收，不会流失，能够提高免疫力，缓解疲劳，延缓衰老，还起到润泽肌肤，美容养颜的作用，同时对视力有很好的保护。