为什么凌晨3一4点易醒

凌晨3一4点易醒主要是睡眠障碍，与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性现象需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，到精神卫生专科疾病或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

建议去医院进行检查。