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我做完仰卧起坐后肚子能收缩这个是怎么回事

是160斤左右的男人！就是因为肚子太大了我每天做仰卧起坐有10天多了肚子能收缩了以前不能

提问时间：2020-02-20

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

这位朋友，如果有腹部肥胖需要注意减肥，通过改变不良的生活和工作方式、饮食调整会好转的。指导意见每天做仰卧起坐是可以的，也可以跳健美操、练瑜伽、跳绳、游泳等，切忌久坐，饭后半小时要散步，多喝柠檬水、麦芽水。

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