降低胆固醇，防癌抗癌，预防心血管疾病，补充营养，促进胎儿发育，带鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白类，人体吸收率高。
海鱼中的不饱和脂肪酸含量很高，对肚子里胎儿的发育非常有帮助。
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