你这样问题应和气血虚，肝肾不足。心脾虚等引起的。可以适当多休息保养气血，饮食的均衡性可以适当的休息保证睡眠、调养心情，适当的安神宁心调养比较好的。
应注意合理的休息调养心情，可以适当的吃一些柏子养心丸等
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