什么食物可以健脾胃呢

健脾胃的食物有米粥、小麦、小米、玉米、黄豆、薏苡仁、牛奶、大枣、白扁豆等，这些食物虽然可以健脾胃，但是也要适量食用，平时要注意腹部保暖。

不能吃太过辣、太过咸、太过油腻食物，病人可能不好消化，所以食物宜平和，不能吃冰箱里冻、太过寒凉的食物，但也不能经常吃油炸食物。

中国文化对粥非常推崇，所以也认为粥现在是对老人、小孩或者体弱、大病后病人非常好的保健品、保养品。