嚼口香糖有什么好处和坏处

可以带动口腔肌肉运动，避免用一侧咀嚼食物使口腔一侧偏，肿清除牙垢，保健牙齿，清新口气。至于提神醒脑，应该没有这个功能。

指导意见但是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。