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睡醒起来感觉很累怎么回事

提问时间：2021-07-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，你现在的情况一般是因为工作生活压力较大等原因引起的睡眠质量较差引起的，建议注意休息，避免熬夜和劳累，避免精神紧张和焦虑，减轻工作生活压力，可以多吃核桃，黑芝麻等食物，建议可以到正规医院就诊，明确你现在情况的原因，做出针对性的治疗。

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