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患者提问

我最近每天晚上睡到两点多就醒来了,睡不着,一直到6

我最近每天晚上睡到两点多就醒来了,睡不着,一直到6点后才有睡意,7点半又该起床了,眼睛涩的,怎么办我最近每天晚上睡到两点多就醒来了,睡不着,一直到6点后才有睡意,7点半又该起床了,眼睛涩的,怎么办啊。
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,另外,睡前不要过度用脑,平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

    并意见建议:注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,养成良好的休息习惯,避免劳累,

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