我腰酸但是没有受伤，用手摸也不痛

腰酸的表现是腰部肌肉失养造成的，腰内为肾，肾阳不足，命门火衰，就会造成腰肌失养，督脉经气不利。从而有腰腿酸困的表现，这种情况可以采取温阳补肾，行气活血的措施进行调理，比如可以服用壮腰健肾丸、肾气丸等。

需要先到医院确诊证型，然后要医师指导下用药，以保证用药安全。以上是对“我腰酸但是没有受伤，用手摸也不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！