怎样跳绳可以使小腿不长肌肉?

病情分析： 你好 我建议你在跳绳的时候不要太用力，因为女生的腿是要柔美的减，而不是用鸡肉去代替意见建议：你好 如果要想均匀的减去腿部多于的肉就要长期坚持瑜伽运动，讲究的是慢而持续，使他能够得到足够的任性而又不强烈，这样才是正确减去腿部鸡肉。

千万不要依然的决定剧烈运动能够减肥。