失眠治好后会反复吗?

病情分析： 您好 失眠是指无法入睡或者无法保持入睡，引起失眠的原因有很多 可能是环境因素 个人身体因素如神经衰弱等等，失眠会使人乏力 头晕 注意力不集中 记忆力下降等等，一般如果治好了失眠没有太多外界因素的干扰 ，应该不会再反复，但要重视调养和保持。

意见建议：您好，鉴于现在您的状况，我给您几点建议，1 保持良好的心态 心情愉快。2 合理的作息 规律的生活习惯。

3 坚持锻炼 每天30分钟也可，刚出汗了最好。4 午饭后不要喝茶 咖啡 刺激性饮料。晚饭不要吃太硬的和刺激性请的食物。

5 创造有利于睡眠的有利条件，如 洗澡 泡脚 或者喝一杯牛奶听听音乐，放松心情舒缓情绪。6 限制白天的睡眠 保持晚上的睡眠时间。

祝您有个好睡眠。