问患者提问

晚上吃几个苹果为好

晚上多吃苹果好不，我想多吃点

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨吃水果是金中午吃水果的银晚上吃水果的铜。建议晚上9点以后什么东西都不要吃，那样反而会增肥的，每天早上起来喝一杯白开水有助于消化和清肠胃，坚持住的话对皮肤也好的！要想吃水果的话，就饭前半小时吃，那样才会有助与减肥。

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