感觉自己得了神经症应该怎么办

神经症是指病人主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当的，但又难以通过自己的意志努力加以抵制，从而引起强烈的紧张不安和严重的内心冲突并伴有的某些重复动作和行为。临床表现主要是在思维、情绪、意向和行为等方面表现出神经症状

(1)神经观念：明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却仍紧张不安和痛苦，无法摆脱

(2)神经情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出不道德、违法行为或精神失常等

(3)神经意向：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦

(4)神经动作：患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或和行为。