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补钙应该吃什么水果蔬菜

补钙应该吃什么水果蔬菜补钙应该吃什么水果蔬菜

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好:高钙的水果有山楂，红枣，柠檬，枇杷，苹果等。水果中的钙一般是少的，海产品如牡蛎，虾皮，海带中含钙高。

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