身体里湿气重该怎么办

您好，根据您的叙述，需要到中医那里看一下，让中医为您号脉。确定体内湿气过重，可以根据具体情况做，配方中药的调理。

平时多喝水，多运动，少吃一些生冷辛辣过于油腻的食物，不要喝过多的酒，不要熬夜。以上是对“身体里湿气重该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！