湿气重的人从那些方面看出来

湿气重一般会首先侵犯脾，中医讲脾恶湿，如果湿气过重，就会阻碍脾气脾阳的升清作用，从而浑身倦怠，双腿跟灌了铅似的很沉重，舌头也胖大，薄白，有牙齿的印记。

一般这种情况就属于湿邪困脾证，需要健脾利湿，常用的药食同源的是薏苡仁，可以用这个熬粥喝，有健脾利湿的作用，或者去中医门诊开方喝点汤药也行。