总是感觉气不够用，想长出气，还总是出不来，稍微运动

问题分析：根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的心血管系统疾病，影响了心脏射血，导致供血不足，进而就容易导致类似的一系列临床表现。

意见建议：针对你目前的情况，建议可以通过药物治疗，比如扩血管药物配合营养心肌药物等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，忌食生冷油腻食物，避免过度劳累以及情绪激动。