问患者提问

为什么脱脂牛奶容易胖

我担忧喝全脂的牛奶容易发胖，因此我都是买的脱脂牛奶来喝的，后来朋友告诉我说脱脂牛奶更容易胖，为什么？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱脂牛奶不存在有脂肪，服用后容易饥饿，还需要进食其他的食物或饮用更多的牛奶，服用脱脂牛奶不但对减肥没有帮助，而且还容易引起身体发胖，事实上表明减肥的病者喝全脂牛奶，不会容易导致身体发胖，在饮用牛奶时，应注意少量饮用或早晨服用牛奶，有利于营养物质的吸收。

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