你这样的情况要考虑胃部疾病的情况。可能是你的胃肠道功能不好的原因。建议你去医院行胃镜检查及服用健脾胃促消化的药物，还有多参加运动改善体质。
多进食蔬菜水果等粗纤维丰富的食物润滑肠道，促进大便的排泄。
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