你好！我认为是外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅和脾胃虚寒等导致胃气淤滞，胃失和降，不通则通；脾失健运，不能运化水谷所致的腹泻。,
1.建议你口服理中丸和保和丸，平时尽可能少吃辛辣食品，戒烟限酒，清淡饮食。
2.尽量少喝咖啡、浓茶；要保持愉快心情，避免劳累与紧张。
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