吃什么有助于生发呢？

对于生发的问题，最好首先要查明导致头发掉落的原因，脱发的原因有很多种，肾虚，遗传，血虚，血热等等，都会引起脱发。

最好先到医院做一个查明原因，对症治疗比较好。另外，需要在平时饮食上注重调养，要多吃一些含有高蛋白和维生素的东西，比如，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼类，豆类，豆制品等等。

另外在选用洗发水的时候，要注意选择一些性能比较柔和的，多对头部进行按摩。