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香蕉什么时候吃减肥？

身上摸起来总是肉肉的，一直都很像减肥，最近听一个朋友说吃香蕉可以减肥，准备试试。香蕉减肥吃的时候用不用注意时间啊，什么时候吃减肥效果好呢

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉具有使人心情愉悦，润肠通便的作用，平时多食用香蕉，保持大便的通常，对女性保持身材是有一定作用的，可以在每餐饭后食用一根。
注意不要吃得太多以免引起腹泻，并且香蕉是不应该空腹食用的，对胃肠道有刺激。

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