打嗝是由于某种刺激引起膈神经过度兴奋,膈肌痉挛所致。在中医上多是饮食不节,过食生冷或寒凉导致寒结胃中,以及恼怒抑郁,情志失和,以致肝气犯胃引起的打嗝。
而要想解决打嗝的问题,就要分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
还可以喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。
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