从你的描述上看，应该是清嗓子的声音，那么这种情况，主要是嗓子有痰或者炎症的存在，才会有这样的动作。你最好从以下的几方面治疗。
一、饮食，不过多的食用酸辣的及油腻的食物，那么会易出现痰。
二、药物，每天可以含化复方甘草片，这样有化痰抗炎的作用。
三、不吸烟及饮酒。
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