您好，象您这样的情况还不属于脱发，不用过分担心，大多是缺乏维生素导致的，完全可以从饮食上调理的。指导意见平时多吃点健发的食物，如奶制品，黄绿色的蔬菜,特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。
另外，在洗头的时候往水里放点盐，也可以起到预防的作用的。
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