婴幼儿时期是宝宝生长发育最快的时期,需要丰富的营养物质,铁质需求量相对较多。新生儿从母体带来的铁可以保证宝宝4至6个月的使用,出生后6个月内的宝宝如果有足量的母乳喂养,一般不会发生缺铁性贫血,6个月以后可以添加辅食,可采用肝脏、鱼、肉等富含铁且铁生物利用性好的食品,制成肝泥、鱼泥、肉糜等适用婴儿食用的食品,开始时量少点,让婴儿有个适应过程,逐渐可适当增加,品种也从少到多。
花生补血,樱桃含铁多。
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