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小腿太粗壮了，怎么减

提问时间：2020-02-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,意见建议：饮食和运动的结合. 多吃点水果,西瓜利于排水分与废物. 仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈

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