腰痛无力白发衰老

您好，根据您提供的情况看，您经常腰痛主要考虑为腰肌劳损，跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。

指导意见建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。平时应坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。

避免久坐久站、避免经常弯腰动作及重体力劳动。其他问题您可以到医院中医科请医生根据您的脉象进行诊治。