鼻炎可以多吃含维生素的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜，也可以吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物，糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
平时注意保暖，避免冷空气刺激，适当锻炼身体，提高身体抵抗力。饮食清淡，营养均衡，作息规律，不要熬夜。
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