脾虚湿气重我想知道有什么有效的治疗和保

建议：述情况，从中医角度讲，如果脾虚，痰湿内生，是比较容易导致上述情况，如便秘、不易汗出、四末凉等情况，这种情况是由于脾虚导致的，是脾的运化功能较差。

所以上述情况可以考虑到中医门诊口服中药汤剂综合调理，用一些健脾化湿的药物，对缓解症状是有帮助的。具体的中药处方还是需要到门诊处方用药的。