您好！请问我一天工作20多个小时，休息时间也就是3

病情分析： 你好，你的这种情况属于老累过度，一天工作20小时，才休息3-4个小时，这已经快打破人体极限了，按照你的这个年龄一天最少需要睡7个小时。

意见建议：建议，如果长期这样下去，身体肯定吃不消，就算身体表现健康，但是对以后会有很严重的影响，比如心脑血管疾病，心脏病，闹猝死，最重要会影响思维和记忆力。