病情分析：对于你描述的情况，可以通过补养肾阳来增强性功能，建议平时多食用黑豆，可以使用淫羊藿泡水喝指导意见：建议平时多食用黑豆，可以使用淫羊藿泡水喝。
以上是对“怎么样才能提高性能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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