头发粗糙怎么办

你好，依照你的提供的图片情况，考虑是头发粗糙是由于毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激头发产生粗糙问题。要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。

平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。其次，应养成经常洗发的习惯，希望我的回答可以帮助您，祝您身体健康。