脾胃虚弱，体湿，上火怎么办

问题分析：脾胃虚弱是临床中常见的一种疾病，根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素而导致的，往往可以引起一系列临床表现，比如食欲不振，腹胀等症状。

体内有湿，容易困脾，进而则会引起食欲不振，舌苔白腻等症状。意见建议：针对你目前的情况，建议要积极通过中药加以调理，比如归脾丸配合中药茯苓，猪苓，木通，生地，栀子，连翘等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的以及生冷油腻食物，避免过度劳累以及熬夜。