吃了韭菜奶水少怎么补救

奶水的多少和心情有直接关系，应该放松心情，保持情绪稳定，心情愉快，尽量不要生气。饮食上多注意喝一些有营养的汤水，比如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等等，能够补充自身营养的同时，也能够刺激乳汁的产生和排泄。

要多注意休息，避免劳累，在哺乳的过程中，尽量延长哺乳的时间，增加哺乳的次数，每次哺乳尽量把乳房内的乳汁全部排空。