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失眠,晚上睡觉怎么也睡不着

学习压力大,有一个多月了,手脚不温,精神有点不振,懒的动想得到的帮助:睡眠得到改善,晚上能睡着,谢谢!
提问时间:2020-05-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用。

    你可以放心服用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。以上是对“失眠,晚上睡觉怎么也睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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