健康指导：这可能是缺钙了。建议平时多喝牛奶及奶制品、豆制品或者钙片。多吃含钙高的蔬菜水果等、经常晒太阳、还含有维D。
做到食物多样、荤素搭配、养成不偏食的好习惯。忌食生冷、辛辣、刺激性食物。平时多注意休息。
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