问题分析：你好根据你描述的这种情况来看，你有可能是由于最近过于疲劳和劳累或者是压力过大，造成的现在出现的这种表现。
意见建议：给你的建议就是1定要注意调节心情避免压力过大同时尽量不要白天睡觉，可以适当的按摩头部喝牛奶，晚上临睡觉之前用热水泡脚。
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