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晚上睡觉出汗是身体虚吗

这几天我晚上睡觉，总是出汗，睡着睡着盖地就都湿了，晚上睡觉出汗是身体虚吗？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉出汗可能是长期生活不规律，精神紧张或者阴虚火旺导致的情况，规律作息时间，早睡早起，白天多运动，睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶有助于睡眠，不要在床上玩手机，保持良好的心态，健康饮食，多吃一些温补食物，去中医科通过中药调理身体。

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